ペダルギアが2連になっている自転車
自転車をこいだ時にペダルがグネグネして 足の裏が気持ち悪い… そんな状態であれば ほぼ間違いなくペダルのついたシャフト（クランク）が 歪んでいるか、ペダル本体が破損しています。 下の写真は両方とも左クランク（鉄製）ですが、 右側が歪んだもの（先端に注目）、左側が正常な新品. 従って、秒速は5．8 m／s 、分速は299 m／min そして時速は 20．9 km／h.
従って、秒速は5．8 m／s 、分速は299 m／min そして時速は 20．9 km／h. 自転車をこいだ時にペダルがグネグネして 足の裏が気持ち悪い… そんな状態であれば ほぼ間違いなくペダルのついたシャフト（クランク）が 歪んでいるか、ペダル本体が破損しています。 下の写真は両方とも左クランク（鉄製）ですが、 右側が歪んだもの（先端に注目）、左側が正常な新品.
ペダルギアが2連になっている自転車. 今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも幼稚ですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 自転車に乗ることで、健康と幸福を向上させることができます。 これらはサイクリングを楽しむ 5 つの理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. サイクリングはチョイスエクササイズの中でも人気急上昇中。健康を維持し、心臓血管の健康を改善するのに最適な方法です。 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを大幅に減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。 ウエストラインを引き締めながら脚、腰、臀部の筋肉を鍛えたい人は、サイクリングから大きな恩恵を受けることができます。これが多くの理由です。フィットネス クラブのエアロバイクはとても人気があります!
3. サイクリングは負荷の少ない運動です。 時間の経過とともに、この緊張は体に大混乱をもたらし、健康を害し、膝、足首、背中の問題 - 関節炎の可能性もあります。 サイクリングは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいフィットネスの機会を提供します。
4. 自転車に乗ることは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。より静かで平和な運動のためにサイクリングを選択する人がますます増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める運動です。継続的な不活動は、より多くの不活動につながることが示されています。 アクティブなライフスタイルは、エネルギーとフィットネスを促進します。 サイクリングは、より多くの運動を行い、生産性を向上させる楽しい方法です。
