さわやか片鉄ロマン街道！自転車散歩 サイクリング大会参加レポート 去る10月20日、岡山県赤盤市にて『さわやか片鉄ロマン街道！自転車散歩 サイクリング大会』 というサイクルイベントに参加してきました。 自転車大好きなあと1年で還暦を迎えるシニアサイクリストです。 大好きな自転車のこと、サイクリングのこと、サイクリングで行って食べたおいしい料理やスイーツを書いていきます team amigos の趣旨に賛同し、その一員として活動していきます。 この『片鉄ロマン街道サイクリング大会』に出てみたい と、パパに言ってみたら… 何と 7月に私にロードバイクを買ってくれました( ☆∀☆) 自分もロードバイクが欲しくなっていたのに、先に私に買ってくれたんです のんびり待って開会式。 開会式 受付後 開会式 準備体操して出発。 子供、婆さんと一緒なのでほぼ最後尾。 10km先の備前矢田駅を目指す。 途中苦木駅でスタンプを貰う。 最後尾だけどスタンプ待ち渋滞。 前の人と軽い会話。
「さわやか片鉄ロマン街道！第9回・自転車散歩サイクリング大会」参戦記 │ Nature Pilotキャットアイ主催で行われる「 さわやか片鉄ロマン街道 サイクリング大会 」 参加したことはありませんが、 景品がめちゃくちゃ豪華 ということは聞き及んでおります。 やはりキャットアイ様は神だっ！今年の開催はどうなるんでしょうかねぇ。 のんびり待って開会式。 開会式 受付後 開会式 準備体操して出発。 子供、婆さんと一緒なのでほぼ最後尾。 10km先の備前矢田駅を目指す。 途中苦木駅でスタンプを貰う。 最後尾だけどスタンプ待ち渋滞。 前の人と軽い会話。 この『片鉄ロマン街道サイクリング大会』に出てみたい と、パパに言ってみたら… 何と 7月に私にロードバイクを買ってくれました( ☆∀☆) 自分もロードバイクが欲しくなっていたのに、先に私に買ってくれたんです さわやか片鉄ロマン街道！自転車散歩 サイクリング大会参加レポート 去る10月20日、岡山県赤盤市にて『さわやか片鉄ロマン街道！自転車散歩 サイクリング大会』 というサイクルイベントに参加してきました。 自転車大好きなあと1年で還暦を迎えるシニアサイクリストです。 大好きな自転車のこと、サイクリングのこと、サイクリングで行って食べたおいしい料理やスイーツを書いていきます team amigos の趣旨に賛同し、その一員として活動していきます。
さわやか片鉄ロマン街道 自転車散歩サイクリング大会.
今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも「幼稚な」アクティビティですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 信じられないかもしれませんが、自転車に乗ると健康と幸福が向上します! これらはサイクリングを楽しむ 5 つの理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. このアクティビティは、一般的なエクササイズの中でランニングに次いで 2 番目に評価されており、健康を維持し、心血管の健康を改善するための非常に完全な方法です! 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを大幅に減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。このアクティビティは、全身、特に下半身のトレーニングに最適です。 ウエストラインを引き締めながら脚、腰、臀部の筋肉を鍛えたい人は、サイクリングから大きな恩恵を受けることができます。これが多くの理由です。フィットネス クラブのエアロバイクはとても人気があります!
3. サイクリングは負荷の少ない運動です。 時間の経過とともに、この緊張は体に大混乱をもたらし、健康を害し、膝、足首、背中の問題 - 関節炎の可能性もあります。 サイクリングは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいフィットネスの機会を提供します。
4. 自転車に乗ることは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。より静かで平和な運動のためにサイクリングを選択する人がますます増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める優れた運動になる可能性があります。 逆に、アクティブなライフスタイルは、職場と家庭での全体的なエネルギーを促進します。 サイクリングは運動量を増やし、生産性を向上させる優れた方法です!
