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ボーラ ワン ブライトラベルさん のむラボ日記05:05 [ edit] 某fjtから ボーラワンをお預かりしました。. 概要を表示 先日 篠山の自転車 工房 ハイランダーの クソ仕事やスカタンのケツモチについて書きましたが、 それについて 当人は「事実無根. カンパニョーロの シロッコ や ジャイアン トのslr1 (ローハイト)よりも硬く、caad12にはかせると踏み切れませんでしたがscottだとよく走りました (のむラボ5号はイイぞー)。. 先日 篠山の自転車 工房 ハイランダーの クソ仕事やスカタンのケツモチについて書きましたが、 それについ. 1,139 likes · 1 talking about this · 393 were here.
自転車 工房 ハイランダー の む ラボ.
定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 他の利益も得られます。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動であることがわかるでしょう。 これもまた lするのがより楽しくなります。 これは、体に最高の結果を得るために非常に効果的で安価なタイプの運動であることがわかります。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する
ことがわかっています。 このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。 このエクササイズを 15 分間、週に 5 ～ 6 回行うと、1 年で 11 ポンド体重が減ります。
自転車に乗ることでプラスの効果を得ることもできます。自転車. 自転車に乗ることで気分が良くなります. これはストレスとうつ病を軽減することができます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。
このアクティビティには汚染がありません。 People whoどこかに行く必要があるときに動力付きの交通手段を利用する人は、自転車などの動力を必要としない交通手段を利用する人よりも、大気汚染にさらされるリスクが高くなります。 彼らはより多くの酸素を呼吸します。
